زرینچه موهای خود را کوتاه کرده و به دلیل عینکی هم که زده بود، به راحتی قابل شناسایی نبود و پرویز مظلومی هم متوجه حضور او نشد و تمرین را مدیریت می کرد.

بعد از گذشت دقایقی، به اطلاع مظلومی رساندند که زرینچه در گوشه ای دیگر از زمین حضور دارد و سرمربی استقلال هم بلافاصله سمت او رفت.

مظلومی به زرینچه خوشامد گفت و از حضور او در تمرین تشکر کرد. طرفین برای دقایقی هم با یکدیگر خوش و بش کردند که این مسئله، تبدیل به سوژه ای برای خبرنگاران و عکاسان شد.

جواد زرینچه را نشناخت!

منبع : فرانیاز

به گزارش سایت رسمی روزنامه خبرورزشی؛جواد زرینچه از حوالی ساعت ۱۱:۳۰ دیروز به زمین شماره ۲ ورزشگاه آزادی آمد و مشغول تماشای تمرین شد. زرینچه موهای خود را کوتاه کرده و به دلیل عینکی هم که زده بود، به راحتی قابل شناسایی نبود و پرویز مظلومی هم متوجه حضور او نشد و تمرین را مدیریت می کرد. بعد از گذشت دقایقی، به اطلاع مظلومی رساندند که زرینچه در گوشه ای دیگر از زمین حضور دارد و سرمربی استقلال هم بلافاصله سمت او رفت. مظلومی به زرینچه خوشامد گفت و از حضور او در تمرین تشکر کرد. طرفین برای دقایقی هم با یکدیگر خوش و بش کردند که این مسئله، تبدیل به سوژه ای برای خبرنگاران و عکاسان شد.جواد زرینچه از حوالی ساعت ۱۱:۳۰ دیروز به زمین شماره ۲ ورزشگاه آزادی آمد و مشغول تماشای تمرین شد. با این که جواد زرینچه از حوالی ساعت ۱۱:۳۰ دیروز به زمین شماره ۲ ورزشگاه آزادی آمد و مشغول تماشای تمرین شد. با این که جواد زرینچه از حوالی ساعت ۱۱:۳۰ دیروز به زمین شماره ۲ ورزشگاه آزادی آمد و مشغول تماشای تمرین شد. با این که جواد زرینچه از حوالی ساعت ۱۱:۳۰ دیروز به زمین شماره ۲ ورزشگاه آزادی آمد و مشغول تماشای تمرین شد. با این کهجواد زرینچه از حوالی ساعت ۱۱:۳۰ دیروز به زمین شماره ۲ ورزشگاه آزادی آمد و مشغول تماشای تمرین شد. با این که

برچسب: نویسنده: فرانیاز تاريخ: شنبه 11 ارديبهشت 1395 ساعت: 14:46

فابرگاس: همه ما به مورینیو خیانت کردیم!

: فابرگاس

فابرگاس به گزارش سایت رسمی روزنامه خبرورزشی؛ سسک فابرگاس در مصاحبه اخیر تلویزیونی خودش در مورد مسائل مختلفی صحبت کرده؛ از جمله اینکه دلیل اصلی اخراج ژوزه مورینیو را اعتماد بیش از اندازه او به بازیکنانش عنوان کرده است. مورینیو ۶ ماه بعد از قهرمانی با چلسی به خاطر قعرنشین شدن این تیم اخراج شد و معتقد بود بازیکنانش به او خیانت کردند. فابرگاس هم قبول دارد که تیم به اندازه کافی از مربی اش حمایت نکرد: «حرف های زیادی گفته شده است. من ژوزه را دوست خودم می دانم و همچنان با همدیگر در تماس هستیم. خیلی از حرف هایی که زده شده، جالب نبوده است. من برایش احترام زیادی قائل هستم. فکر می کنم مشکل بزرگش این بود که به ما بازیکنان بیش از اندازه اعتماد کرد. زیاد به ما تعطیلی می داد، چون قهرمان فصل قبل بودیم. خیلی به ما اعتماد کرد و ما ناامیدش کردیم. کل تیم و همه ما دلیل اصلی برکنار شدن او بودیم. به همین خاطر من و بقیه حس بدی در این مورد داریم.»

کونته همانی است که نیاز داریم
فابرگاس در مورد آنتونیو کونته، مربی جدید تیم، گفته است نمی داند چه وضعیتی در تیم با ورود این مربی ایجاد خواهد شد اما حس می کند او همان کسی است که چلسی نیاز دارد. فابرگاس طی دو فصل اخیر نقش کلیدی در مرکز میدان داشته است اما شاید برای وفق پیدا کردن با سبک کار کونته مجبور شود آن را تغییر دهد. کونته در ۷۵ درصد بازی های یوونتوس با ۳ مدافع کار کرده است. فابرگاس با اشاره به تهاجمی بودن سبک کار کونته می گوید: «من بازی تیم های قبلی او را بررسی کردم و جالب است که او به فوتبال تهاجمی علاقه دارد. تیم هایش واقعاً با نظم هستند. خودش اهل مبارزه و مدعی پیروزی است. همان کسی است که نیاز داریم؛ کسی که ما را به جلو هل بدهد و انگیزه بخش باشد. در یوونتوس او با سیستم های متفاوتی کار کرده است. هم با ۴ مدافع و هم با دو مهاجم، اما در نهایت به نظرم زیاد از حد به سیستم ها اهمیت داده می شود. ما می توانیم با ۳ مدافع بازی کنیم و یک هافبک هم تدافعی باشد و دو بال در جناحین. هم اینکه ۴ مدافع داشته باشیم و کاملاً در لاک دفاعی فرو برویم اما مهم این است که بچه ها وظایف شان را چطور انجام می دهند.»

خودم می دانم سرعتی نیستم
او اعتراف کرده است که شاید مجبور شود کمی رو به عقب بازی کند؛ شبیه آن پستی که کونته به آندره آ پیرلو داده بود: «من با خودم روراست هستم. می دانم بازیکنی سرعتی نیستم، بنابراین همیشه باید در تماس با بازیکنان پشت سرم و مهاجمان باشم اما چرا که نه. اگر او (کونته) از من بخواهد جای دیگری بازی کنم، حتماً این کار را انجام می دهم.»

دلم می خواهد لستر قهرمان شود
فابرگاس در این مصاحبه ثابت کرد که هنوز نسبت به آرسنال تعلق خاطر دارد. از جوابی که به سؤال در مورد شانس قهرمانی تاتنهام داد، می شد فهمید که هنوز هم اسپرز (لقب تاتنهام) را به چشم یک رقیب نگاه می کند و دوست ندارد شاهد قهرمانی آنها باشد: «فکر می کنم اسپرز دارد تمام تلاش خودش را می کند اما لستر شایسته قهرمانی است. امیدوارم اسپرز قهرمان نشود. این اصلاً اتفاق دلخواه من نیست. با توجه به روند نتایج از ابتدای فصل دلم می خواهد لستر به جام برسد.»

منبع : فرانیاز

برچسب: نویسنده: فرانیاز تاريخ: شنبه 11 ارديبهشت 1395 ساعت: 14:46

فریبا: گل دوم را خوردیم کوبیدم روی میز گردنم گرفت

: فریبا

فریبا: گل دوم را خوردیم کوبیدم روی میز گردنم گرفت

به گزارش سایت رسمی روزنامه خبرورزشی؛ بهتاش فریبا هنوز از درد گردن به خاطر باخت استقلال در دربی ۸۲ خلاص نشده است اما راهکار مد نظرش برای رهایی استقلال از این وضعیت را عنوان کرد و از هواداران دعوت کرد تا برای قهرمانی استقلال از همین هفته استارت بزنند.

* چه شد که گردن درد گرفتید؟
وقتی تیم گل دوم را خورد محکم با مشت روی میز جلوی دستم زدم و همان لحظه گردنم گرفت و دیگر به چپ و راست نچرخید البته الان کمی بهترم.

* میز هم شکست؟
نه! اینقدر محکم نزدم البته میزش هم سفت بود.

* خیلی از هواداران استقلال بعد از باخت دچار چنین مشکلاتی شدند؛ این طبیعی است؟
همیشه این گونه بوده البته یک زمان هست که با یک یا دو اختلاف شکست می خوریم ولی این باخت خیلی سنگین بود. قبلاً ما بعد از این باخت ها تا چند روز از خانه بیرون نمی آمدیم؛ حالا هم نمی گوییم کسی در خانه خودش را حبس کند فقط بازی بعد باغیرت و قدرت به میدان بروند.

* راهکار پیشنهادی تان چیست؟
۴ مورد است که باید رعایت شود؛ اول وفاق بین مدیریت و کادر فنی، دوم وفاق بین هیأت مدیره و مدیرعامل، سوم وفاق بین اعضای کادر فنی و چهارم وفاق بین بازیکنان تیم و هواداران که الحمدلله این هم به وجود آمده است ولی باید تقویت شود. با تحقق این ۴ اتفاق که ممکن هم به نظر می رسد تیم در ۵ بازی که در دو جام پیش رو دارد می تواند موفق عمل کند.

* اما پرسپولیس سه امتیاز بیشتر دارد. باز هم احتمال قهرمانی استقلال وجود دارد؟
استقلال اهواز را دست کم نگیرید؛ نفت و گسترش هم برای پرسپولیس مشکل ساز می شوند ولی اگر پرسپولیس در یک بازی امتیاز از دست بدهد و استقلال هر ۴ بازی اش را ببرد قهرمان می شود البته بازی های استقلال هم سخت است ولی این بچه ها دوست دارند این باخت را به هر نحوی جبران کنند.

* دلخوری هواداران را چه می کنید؟
هواداران ناراحت هستند و من هم ناراحتم ولی دنیا که به آخر نرسیده است و زندگی ادامه دارد. اتفاقاً اگر آنها می خواهند استقلال قهرمان شود باید در این ۴ بازی ۷۰، ۸۰ هزار نفری به ورزشگاه بیایند و تیم را حمایت کنند.

* فولادی ها گفته اند برای برد می آیند!
فولاد از سقوط نکردن مطمئن شده و آن انگیزه هفته های قبل را ندارد و بچه های تیم هم تشنه جبران باخت در دربی هستند به این خاطر من مطمئن هستم که استقلال این بازی را برنده می شود یعنی باید برنده شود. برد اول در این چهار بازی خیلی مهم است.

منبع : فرانیاز

برچسب: نویسنده: فرانیاز تاريخ: شنبه 11 ارديبهشت 1395 ساعت: 14:46

جنگ لالیگا، حساستر از همیشه

جنگ لالیگا حساس تر از همیشه بارسا و رئال مادرید

جنگ لالیگا لالیگای اسپانیا امشب و فردا شب با برگزاری دیدارهایی ادامه خواهد یافت و اوج حساسیت در سه دیدار خواهد بود

: جنگ لالیگا

جنگ بزرگ لالیگا، حساس تر از همیشه

به گزارش سایت رسمی روزنامه خبرورزشی؛ لالیگای اسپانیا امشب و فردا شب با برگزاری دیدارهایی ادامه خواهد یافت و اوج حساسیت در سه دیدار خواهد بود که بارسلونا، اتلتیکومادرید و رئال مادرید برای قهرمانی رقابت خواهند کرد.

در جست وجوی اقتدار از دست رفته
تا چند هفته پیش کسی فکرش را هم نمی کرد که کار بارسلونا برای قهرمانی گره بخورد و لالیگا در هفته سی و چهارم به اوج حساسیت برسد. لیگی که همه فکر می کردند قهرمان بلامنازع آن در فصل ۲۰۱۶-۲۰۱۵ تنها می تواند بارسا باشد حالا سه مدعی قهرمانی دارد که می توان شانس قهرمانی شان را به صورت یکسان تقسیم کرد. سه شکست متوالی و ناکامی در کسب پیروزی در ۴ بازی پشت سر هم اتفاقی است که به ندرت برای بارسا افتاده. دادن صدر جدول به رئال مادرید، کابوس ترسناک بازیکنان بارسا است. «بحران» این روزها واژه غریبی برای بارسلونا نیست و شاگردان انریکه می خواهند در دیدار برابر دپورتیوو لاکرونیا اقتدار از دست رفته شان را برگردانند. شاید روی کاغذ و در جدول دیدار هفته سی و چهارم لالیگا برای بارسا از دو رقیب دیگر آسان تر باشد اما دیگر جایی برای آسان پنداشتن دیدارهای باقیمانده وجود ندارد. همین تیم لاکرونیا رده سیزدهمی هم در دیدار رفت و هم در دیدار برگشت فصل قبل شاگردان انریکه را با تساوی ۲-۲ متوقف کرد. شاید انتقادات صورت گرفته از MSN باعث شود آنها به خودشان بیایند و در دیدار ورزشگاه ریازور پس از مدت ها عملکرد درخشانی از خودشان نشان دهند. نکته امیدوارکننده برای بارسا عملکرد بهتر در زمین حریف است. در حالی که دو دیدار آخر دو تیم که با تساوی در ورزشگاه نوکمپ خاتمه یافته بود و آنها در چهار بازی آخر خانگی شان برابر لاکرونیا تنها یک برد داشته اند، در دو دیدار اخیر بارسا و دپور در ریازور کاتالان ها در مجموع ۹ گل به ثمر رسانده اند و هر دو بازی را با برد تمام کرده اند.

جنگ لالیگا جنگ لالیگا جنگ لالیگا جنگ لالیگاجنگ لالیگا

آقای زیدان ؛ عجله نکنید!
«به بازیکنانم گفته بودم که اگر دربی مادرید را ببازیم، شانس قهرمانی از دست می رود.» این جمله ای بود که زیزو پس از باخت برابر اتلتیکو مادرید حدود ۵۰ روز پیش بر زبان آورد. شاید هواداران رئال مادرید هم با این گفته مربی تیم شان که بسیار محبوب است و او را به خوبی باور دارند، شانسی برای قهرمانی تیم شان متصور نمی شدند. البته شاید زیدان حق داشت، چراکه افراد انگشت شماری بودند که در آن مقطع از فصل با وجود فاصله ۱۲ امتیازی کهکشانی ها با بارسای صدرنشین شانسی برای قهرمانی شان قائل می شدند. اگرچه بهتر بود مربی فرانسوی رئالی ها با وجود اینکه باور داشت شانس قهرمانی کمی دارند به آن اعتراف نمی کرد چراکه فوتبال روی دیگر خود را به زیزو نشان داد و حالا می توان گفت: «آقای زیدان، عجله کردید!» حالا در هفته سی و چهارم هیجان به سانتیاگو برنابئو بازگشته و زیدان و شاگردانش در دیدار برابر ویارئال با تمام توان برای کسب سه امتیاز و گرفتن صدر مبارزه خواهند کرد. بازی رئال از دو رقیب دیگر سخت تر است. ویارئال که بهترین تیم پس از سه مدعی قهرمانی است، در لیگ اروپا شگفتی ساز بوده و در حال حاضر تیم چهارم جدول لالیگا است. خط حمله زیردریایی زرد می تواند برای شاگردان زیدان خطرساز باشد، به خصوص اینکه در ضدحملات بسیار زهردار هستند. البته با روحیه ای که رئال از صعود به نیمه نهایی لیگ قهرمانان و هفت برد متوالی در لالیگا گرفته توقف آنها هم کار آسانی نیست.

آهسته به سوی قهرمانی
در حالی که بیشتر صحبت ها در فوتبال اسپانیا پیرامون بارسلونا و رئال مادرید در جریان است اما اتلتیکو تیمی بدون حاشیه و البته با بودجه کمتر، آهسته و پیوسته به سوی قهرمانی می رود. روخی بلانکو رقابت بر سر جام قهرمانی لالیگا را از انحصار بارسا و رئال درآورده و با دیگو سیمئونه همیشه مدعی قهرمانی ست. بازی هفته سی و چهارم اتلتیکومادرید سخت خواهد بود، چراکه برابر اتلتیک بیلبائوی سخت کوش در خانه حریف باید به میدان بروند. اگرچه اتلتیکو در سه دیدار آخرش پیروز شده اما شکست دور از انتظار برابر اسپورتینگ خیخون در معرض سقوط صدر را از آنها گرفته است. شاگردان سیمئونه در ۶ دیدار اخیرشان برابر بیلبائو ۵ بار پیروز بوده اند که ۳ برد در خانه حریف بوده و همین عملکرد خوب نشان می دهد کسب سه امتیاز در برابر این حریف برایشان دور از انتظار نخواهد بود. دیدار رفت هم با پیروزی ۲ بر یک اتلتیکومادرید پایان یافت

منبع : فرانیاز

برچسب: نویسنده: فرانیاز تاريخ: شنبه 11 ارديبهشت 1395 ساعت: 14:46

لینک سایت های زنجیره ایی فرانیاز

فرانیاز پورتال جامع فرانیاز فرا تر از نیاز

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری1

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری2

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری3

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری4

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری5

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری6

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری7

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری8

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری9

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری10

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری11

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری12

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری13

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری14

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری15

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری16

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری17

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری18

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری19

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری20

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری21

پورتال جامع لینک عکس موزیک داستان چاقی و لاغری22

برچسب: نویسنده: فرانیاز تاريخ: شنبه 11 ارديبهشت 1395 ساعت: 15:04

همیلتون: فرمول یک مثل ماراتن است نه دوی سرعت

همیلتون این واقعیت را پذیرفته است که برای قهرمان شدن در این فصل فرمول یک باید تمامی رقابت های باقی مانده فصل را با قهرمانی پشت سر بگذارد.

: همیلتون

همیلتون به گزارش سایت رسمی روزنامه خبرورزشی؛ لوییز همیلتون این واقعیت را پذیرفته است که برای قهرمان شدن در این فصل فرمول یک باید تمامی رقابت های باقی مانده فصل را با قهرمانی پشت سر بگذارد. به رغم سختی این کار او حاضر نیست مقابل «نیکو رزبرگ»، صدرنشین رقابت های این فصل، شکست را بپذیرد: «من باید ۱۸ مسابقه را ببرم. خوشحالم که این همه مسابقه هنوز از فصل باقی مانده است.»

او که نمی خواهد جلوی هم تیمی اش در مرسدس اعلام شکست کند، گفت: «نیکو در ۶ مسابقه اخیر عالی بوده است و همین طور فصل قبل اما فرمول یک از نظر من مثل ماراتن است نه دوی سرعت.»

همیلتون در گرندپری اخیر شانگهای در چین دچار مشکل موتور شد. او اقامت کوتاهی در برلین داشت تا در مراسم جایزه ورزشی لاروس شرکت کند. لوئیس نامزد دریافت جایزه بهترین ورزشکار سال بود و بعد از آن به کارخانه مرسدس در براکلی واقع در نورثهمپتون شایر رفت تا به برطرف شدن مشکل موتور ماشینش کمک کند. او در شانگهای به رتبه هفتم رسید، در حالی که رزبرگ برای سومین مسابقه پیاپی قهرمان شد. او حالا از هم تیمی اش ۳۶ امتیاز عقب افتاده است اما سابقه جبران فاصله ها را دارد.

عضو کوچکی از یک مجموعه بزرگ
سال ۲۰۱۴ موفق شد فاصله ۲۹ امتیازی اش با این راننده آلمانی را از بین ببرد: «سری به کارخانه می زنم و بعد باید روی مسابقاتم تمرکز کنم. هزار نفر در کارخانه مشغول کار هستند و من عضو بسیار کوچکی در این مجموعه هستم. ما اشتباهاتی داشته ایم اما برد و باخت ها را با همدیگر کسب کرده ایم، حالا چه اشتباه از من بوده باشد و چه از آنها.»

نگران چیزی نمی شوم
اما ناکامی های اخیر خواب شب را بر او حرام نکرده است: «من در زندگی ام به طور کلی زیاد نگران چیزی نمی شوم. زندگی کوتاه تر از آن است که بخواهد به نگرانی بگذرد و حس منفی ایجاد کند. من در حال حاضر هنوز صاحب بهترین اتومبیل هستم و در بهترین تیم بازی می کنم. تازه همچنان ۱۸ مسابقه از فصل باقی مانده است. هنوز نمی دانم کجای کار ایراد دارد، برای همین به کارخانه رفتم. مطمئنم که مهندسان کارخانه هم دقیقاً به اندازه من ناراحت هستند. من از معدود راننده هایی هستم که هر سال قهرمان شده ام. هفته قبل شروع خیلی خوبی داشتم و دلم می خواهد دوباره در خط پیشتاز باشم. لازم نیست چرخ ها از نو طراحی شوند. نیکو دو شروع خوب داشته اما هنوز ثابت نکرده که از من در مجموع سریع تر است اما من فکر نمی کنم کار در این رقابت تمام شده و او به قهرمانی رسیده باشد. ما مبارزه بسیار جدی ای خواهیم داشت و تا وقتی که مسابقات تمام شود، ادامه پیدا می کند.»

مطالب مرتبط:

جنگ بزرگ لالیگا، حساس تر از همیشه

منبع : فرانیاز

همیلتون: فرمول یک مثل ماراتن است نه دوی سرعت

برچسب: نویسنده: فرانیاز تاريخ: شنبه 11 ارديبهشت 1395 ساعت: 14:41

طاهری: برای حضور دوساله برانکو برنامه ریزی کرده ایم

: طاهری

طاهری: برای حضور دوساله برانکو برنامه ریزی کرده ایم

طاهری طاهریطاهریطاهریطاهریطاهریطاهریطاهریطاهریطاهری

به گزارش سایت رسمی روزنامه خبرورزشی؛علی اکبرطاهری با حضور در برنامه ورزش و مردم، صحبت هایی انجام داد که می توانید بخشی از آن را بخوانید:

**دربی شرایط خاص خودش رادارد. دو تیم برای برد به میدان آمدند و فوتبالی را ارائه دادند که هواداران هر دو تیم لذت بردندو علاوه بر کارهایی که مربی انجام داد حضور علی پروین در تمرین و پشتیبانی هیات مدیره از برنامه های دیگر جهت آماده شدن برای حضور در این دیدار بود. خوشبختانه وضعیت طوری رقم خورد که تیم با روحیه بالا وارد زمین شد.

**بهتر است این بحث را کارشناسان انحام دهند. قبل از مسابقه در صحبت هایی که با دوستانم داشتم می گفتم اگر ابتدای بازی گلی رد و بدل شود این مسئله به پر گل شدن مسابقه کمک خواهد کرد. خوشبختانه توانستیم به حریف گلی در ابتدای بازی بزنیم و قبل از بازی با توجه به شرایطی که وجود داشت پیش بینی می کردم این مسابقه پر گل از آب درآید.

**بحث روحی و روانی در دربی بسیار مهم است و هر دو تیم با توجه به شرایطشان در جدول هیجان کسب پیروزی را داشتند ما در ۴ هفته اول در پایین جدول بودیم. اما کم کم توانستیم بالا بیاییم و این مسئله به شرایط روحی تیم کمک کرد تا بازیکنان با انگیزه برد وارد زمین شوند حالا باید به فکر بازی های آینده باشیم. چهار دیدار سنگین در پیش داریم و هواداران نباید ما را تنها بگذارند و امیدوارم با حمایت هواداران در مسیر رسیدن به قهرمانی گام برداریم.

**در ابتدای لیگ که به باشگاه پرسپولیس آمدم مشکلات عدیده ای وجود داشت بحث معوقات مالی در سال های قبل و مسائل جاری باشگاه شرایطی را فراهم کرده بود که امکان مدیریت وجود نداشت جا دارد از محمود گودرزی به خاطر پشتیبانی هایی که از تیم انجام داد تشکر کنم هیات مدیره هم به صورت همگون به سمت جلو حرکت می کرد. بدون شک اگر ارتباط خوبی بین ارکان باشگاه نباشد موفقیت حاصل نخواهد شد. داشتن برنامه ریزی بسیار مهم است ما مشکلاتی داریم ولی اینکه نسبت به این مشکلات درک وجود داشته باشد شما را به آرامش می رساند و غافلگیر نخواهید شد.

**در اولین قدم سعی کردیم دانش مان را در شرایط موجود مشخص کنیم و سپس برنامه ای برای بهبود وضعیت در نظر گرفتیم دستمان را هم باز نکردیم تا به کل پیکره باشگاه دست بزنیم. ۵-۶ شکایت بین المللی داشتیم که همه احکامش قطعی بود و اگر پول احکام را نمی دادیم ۶ امتیاز از ما کسر می شد. تمام این کارها به صورت تیمی انجام شد و توانستیم وضعیت را تثبیت کنیم و اکنون می بینید که به وضعیت بهتری رسیدیم.

**چند روز پیش نامه ای به تاج نوشتیم و درخواست انتقال بازی از ورزشگاه تختی به غدیر را داشتیم که این موضوع فراهم نشد امروز صبح که با خوردبین صحبت می کردم از شرایط ورود ناراحت بود.

**از همان ابتدای کار هیات مدیره شرایط تیم را خوب ارزیابی کرد. از طرفی قضاوت ها در نتیجه گیری تیم تاثیرگذار بود و مسائل مالی هم مشکل ایجاد کرده بود که خوشبختانه با استفاده از پتانسیل هواداران که سرمایه اصلی باشگاه هستند و جذب اسپانسر این موضوع حل شد. همین مدل را برای استقلال هم با پیشنهاد وزیر ارائه دادیم و آن ها هم استفاده کردند.

**نگاه ما به شرایط باشگاه بلندمدت است از قبل صحبت هایی انجام شده بود و منتظر زمان مناسبی برای نهایی کردن توافق بودیم که در عمان این فرصت بدست آمد و قرارداد امضا شد.

**برانکو را برای پرسپولیس و برنامه های خودمان خواسته ایم و برای دو سال آینده برنامه ریزی کرده ایم.

**سرمربی برای خودش برنامه دارد و صلاح است در شرایط فعلی به این موضوع پرداخته نشود هرچند با چند بازیکن به صورت غیر مستقیم و غیر رسمی صحبت هایی کرده ایم که در زمان مناسب انجام خواهد شد.

**تصمیم گیری در این زمینه به عهده هیات مدیره است و ما هم به دنبال ارائه مدلی برای ارائه به وزارت ورزش و جوانان هستیم.

**۴ بازی آخر پرسپولیس برای ما حکم فینال را دارد و امیدوارم بتوانیم با کسب عنوان قهرمانی این عنوان را به دست آوریم و تقدیم کاپیتان هادی نوروزی فقید کنیم.

منبع : فرانیاز

طاهری: برای حضور دوساله برانکو برنامه ریزی کرده ایم

برچسب: نویسنده: فرانیاز تاريخ: شنبه 11 ارديبهشت 1395 ساعت: 14:40

تاثیر خواب بر کاهش وزن

به گزارش فرانیاز، متخصصان سلامت در این مطالعه به تاثیر نقش هشت ساعت خواب در طول شبانه روز بر اندازه دور کمر اشاره کرده است.

خواب کافی موجب می شود فرد مواد غذایی کمتری مصرف کند. خواب روی سطح هورمون «لپتین» که تنظیم کننده گرسنگی است تاثیر می گذارد و به بدن کمک می کند تا احساس سیری داشته باشد.

نداشتن خواب کافی موجب کاهش سطح لپتین و افزایش سطح «گرلین» که هورمون اشتها است، می شود و در نتیجه فرد را به پرخوری وادار می سازد. نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد زنانی که خواب کافی ندارند به طور متوسط نسبت به زنان دیگر ۳۰۰ کالری بیشتر مصرف می کنند.

به گزارش تک رژ به نقل از روزنامه هافینگتن پست، از سوی دیگر خواب کافی چربی شکمی را از بین می برد. استرس و اضطراب دو فاکتور کمک کننده مهم در بروز چربی شکمی است که برخورداری از خواب کافی روش خوبی برای مقابله با آن است.

خواب کافی ژن های چربی را از بین می برد.

در یک بررسی جدید آمده است زنانی که در طول شبانه روز هفت تا ۹ ساعت می خوابند نسبت به افرادی که از خواب کافی محروم هستند وزن کمتری دارند. خواب کافی انرژی فرد را افزایش می دهد. در صورتی که فرد در طول شب از خواب کافی برخوردار باشد در روز انرژی بیشتری دارد تا از عهده فعالیت های روزانه برآید.

اگرچه داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از عوامل کلیدی برای کاهش وزن است باما داشتن خواب کافی در حفظ تناسب بدن موثر است.

زیبایی خود را دوچندان کنید

برچسب: نویسنده: فرانیاز تاريخ: شنبه 11 ارديبهشت 1395 ساعت: 14:39

مانیکور چیست؟

در این بخش از سایت فرانیاز مطالبی در مورد مانیکور و پدیکوررا برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

مانیکور چیست؟

به نقل از فرانیاز: مانیکور به معنی مرتب کردنوآرایش کردنناخن های دست و کلا رسیدگی به زیبایی دست و ناخن ها ست. پدیکور هم مراقبت و تامین زیبایی پاها و ناخن های آن است.سرعت رشد ناخن بستگی به عوامل بسیاری ازجمله سن، تغذیه، بیماریها، هورمونها و فصول سال دارد.

مانیکور چیست؟

مانیکور و پدیکور

مانیکور چیست؟

با مانیکور گوشتهای اضافه دور ناخن به طور کامل گرفته شده، شیارها و زردیهای صدف ناخن توسط سوهان از بین می روند و توسط مواد مخصوص و پولیش براق می گردند، جالب اینجاست که بدانید شما بامانیکوربه رشد، زیبایی و بزرگی صدف ناخن خود نیز کمک می کنید و در نهایت ناخن هایی تمیز و فوق العاده زیبا خواهید داشت حال تصمیم با شماست.

پدیکور چیست؟

باپدیکورگوشت های اضافه دور ناخن های پا گرفته شده و همچنین پوسته های اضافه کف پاکه باعث آزار بسیاری از خانمها می شود گرفته خواهد شد و با این کار شما از ترک زدن پاشنه پا نیز جلوگیری خواهید کرد و در نهایت پاهایی زیبا و تمیز خواهید داشت.

مانیکور چیست؟

آموزشلوازم مانیکور و نحوه کار با آن

مانیکور چیست؟

آموزش مانیکور

چند نکته وجود دارد که ممکن است میل داشته باشید که در طی مراحل انجام مانیکور آنها را بدانید و رعایت نمایید.

مانیکور چیست؟

پاک کننده کوتیکل:

این محلول های آرایشی درنرم کردن ناخن کمک می کنندو حاوی ۲-۵ درصد هیدروکسید سدیم یا هیدروکسید پتاسیم و گلیسیرین می باشند. از این محلول ها قبل از سوهان کشیدن بر روی ناخن خود بمالید و همچنین قبل ار اینکه در کاسه مخصوص انگشتان (finger bowl) قرار دهید.

مانیکور چیست؟

پاک کننده های ناخن:

معمولا یک نوع لایه بردار به شکل مایع هستند که به آب اضافه شده تا درتمیز کردن ناخن ها کمک کنند

مانیکور چیست؟

انواع مانیکور